Личностные кризисы, связанные с изменениями в жизни

Запись на консультацию:

+375447996577, +375298976577 — Анастасия

+375296075977 — Марина



 Психологические кризисы, с которыми личность сталкивается на протяжении своей жизни, могут быть обусловлены как внешними факторами, так и внутриличностными процессами.

В первом случае, мы будем говорить о временной потери внутренней устойчивости и жизненных ориентиров, связанной с объективными обстоятельствами — потерей работы, переездом, болезнью, утратой и пр.

Во втором случае, кризис характеризуется переосмылением своих жизненных целей и ценностей, своего места в этом мире, поиском новых ориентиров и планов. В этот период человеку свойственно задаваться вопросами:

- кто я? какой я?

- что я чувствую? чего я хочу?

- каковы цели моей жизни на данном этапе и в целом?

- в чем смысл моего существования?

Часто их появление связано с проживанием сильного чувства тревоги, отчаяния, поскольку то, что есть, подвергается сомнению, а новый образ Я, новые жизненные перспективы еще не сформированы.

Психотерапия в этом случае может помочь не обесценить имеющиеся достижения, справиться с возникающими эмоциями, сформировать внутренние опоры и наметить ориентиры дальнейшего развития, исходя из актуальных потребностей и ресурсов.

Если Вам близки данные процессы, рекомендуем терапевтическую группу «Быть собой. Стоит ли рисковать?» 

Comments are closed.