PsΨclub

Психологическое консультирование и психотерапия

Помощь психолога

keyboard_arrow_down
Online Therapy

Удаленная терапия

  • В последнее время все большим спросом пользуется удаленное психологическое консультирование и психотерапия, например с использованием программы SKYPE. У такой работы есть свои плюсы и минусы. Давайте попробуем разобраться.
  • Как происходит такая работа? Клиент и терапевт договариваются о встрече в скайпе в определенное время и созваниваются. Важно позаботиться о том, чтобы никто не отвлекал вас во время работы с терапевтом. Необходим хороший интернет, камера и микрофон.

Преимущества

  • done Выбор специалиста не ограничивается вашим городом. Появляется возможность обращаться к человеку, который пришелся вам по душе, где бы он ни находился.
  • done Вы и сами можете находиться в любой точке мира и общаться со своим психологом. Уехали ли вы в короткую командировку или длительное путешествие, можно не прерывать терапию.
  • done Хороший вариант для тех, кто живет в другой языковой среде. Удобнее работать на том языке, на котором вы думаете. Ведь часть энергии и внимания тратится на мысленный перевод и подбор слов. Также может иметь значение разница в менталитете.
  • done Терапия-онлайн – это возможность получить помощь людям, которые чувствуют себя в безопасности только дома.
  • done Можно быстро обмениваться рисунками, фотографиями, ссылками.
  • done Работая по скайпу, вы экономите время на перемещение по городу.

Недостатки

  • done Tерапия возможна только при наличии достаточно хорошего интернета. Иначе значительную часть времени можно потратить на перезванивания.
  • done Исключен физический контакт. Для кого-то это не имеет значение, но для многих важна возможность взять терапевта за руку или обнять.

Эффективность терапии

  • Часто встает вопрос об эффективности онлайн терапии в сравнении с очной. На эту тему проведено сотни исследований с огромным количеством испытуемых.
  • Эти исследования говорят о том, что различия в эффективности отсутствуют. Иногда онлайн терапия даже оказывается эффективнее. Но, например, с суицидальным поведением или психозами рекомендуют работать на личных встречах, иногда даже в стационаре.
  • Существуют целые организации и сообщества консультантов-онлайн. Одно из таких - Международное общество психического здоровья в интернете (ISMHO), размещает на своем сайте исследования и публикации, стандарты для онлайн-практики, ссылки на онлайн сообщества и форумы, информацию о консультировании и психотерапии онлайн, образовательные и учебные программы.
  • Все говорит о том, что онлайн психологическая помощь уже вошла в нашу жизнь и теперь будет только развиваться. Так что, хорошей вам связи!

Анастасия Третьяк-Тихонович

Анастасия Третьяк-Тихонович
Психолог, гештальт-терапевт.
Аккредитованный терапевт Московского гештальт института.
Опыт активной частной практики в Минске и онлайн с 2013 года. Работаю индивидуально и с парами. Помогаю клиентам качественно улучшить свою жизнь и отношения в семье.
Не нужно ждать, когда станет очень трудно, вы достойны поддержки и более счастливой жизни уже сейчас.

Марина Качанович

Марина Качанович
Психолог, магистр психологии, гештальт-терапевт.
Аккредитованный терапевт Московского гештальт института.
Работаю в частной психотерапевтической практике в Минске и онлайн. Периодически провожу консультации и семинары в Варшаве. Практический опыт работы психологом – 11 лет, последние три года занимаюсь только частной практикой.
Терапия для меня - это работа и образ жизни. Выбрав ее однажды, я сделала для себя лучшее из того, что могла. Это мое искреннее убеждение. Приглашаю и вас.